Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 87,32g | Prot: 90,07g | Carbs: 192,54g.
Café da Manhã: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Петрушка, Gusto Майонез, Своя Линия Сыр Звенигородский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо, Рис, Оливковое Масло, Рибница Кальмар по-Корейски . Jantar: Aquarte Вода, Aquarte Вода, Три Медведя Мороженое Монако с Печеньем, Aquarte Вода, Апельсин, АТБ Банан. Lanches/Outros: Serenada Сыр Радамер, Арахис, Своя Лінія Гранола, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|