Jornal de Haloforu, 03 fev 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2013
70,9 kg Perdidos até agora: 14,8 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

879 kcal Gord: 23,83g | Prot: 52,36g | Carbs: 128,30g.   Café da Manhã: No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream, Hard-Boiled Egg , Coffee (Brewed From Grounds) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Almoço: Green Snap Beans (Frozen), Pork Roast, Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Baby Carrots. Jantar: Miso Soup, Kelp Seaweed. Lanches/Outros: Grapefruit, Grapefruit. mais...
1726 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 8,9 kg por Semana

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