Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 134,52g | Prot: 91,53g | Carbs: 66,45g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Almoço: Gouda, Kübissuppe. Jantar: Strauchtomaten, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, MinusL Frischkäse, REWE Avocado. Lanches/Outros: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Rosbacher Mineralwasser, Macadamia-Nüsse, Kaffee, Nucao Haselnuss. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin und einen schönen Wochenstart
30 set 19 por membro: Wusel51
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Guten Morgen Wusel :-) Nachdem es erst einmal ordentlich geschüttet hat, scheint jetzt wieder die Sonne.
30 set 19 por membro: rolikahn
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Histórico de Peso de rolikahn
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