|
3 дня празднования Дня рождения 😁
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 68,33g | Prot: 102,02g | Carbs: 138,65g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Огурец, Куриное Филе Вареное, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, SPAR Торт Скарлетт, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Варенье из Смородины, Творог 9%, Дыня. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|