Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 47,12g | Prot: 54,40g | Carbs: 141,55g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи , Инжир, Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Финик, Агрокомплекс Сыр Костромской, Голубика, Агрокомплекс Творог 5%. Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Макфа Спагетти Отварные, Лаваш Тонкий, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Billa Перец Печеный , Магнит Авокадо. Jantar: Кедровые Орехи , Кедровые Орехи , Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Lanches/Outros: Инжир, Магнит Грейпфрут , Голубика, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Joyfield Фруктовый Батончик с Груша, Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|