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당질제한.저탄고지.케토제닉다이어트.
간헐적단식오후7시부터담날1시까지18:6지키기
더늦기전에 몸무게 57로 도전!!!
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 112,76g | Prot: 67,69g | Carbs: 34,76g.
Café da Manhã: 방탄커피. Almoço: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 네이처엠 웰바이츠 견과, 계란후라이, 김치, 아보카도. Jantar: 아삭이고추, 김치, 목살구이. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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