Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 68,71g | Prot: 96,95g | Carbs: 124,54g.
Café da Manhã: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Маяк Тунец Филе Натуральный, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Спагетти Гречневые. Jantar: ВкусВилл Грудинка Соленая, Good Food Орех Макадамия, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Черника, Сырники 5%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Llllll1
|