Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 60,81g | Prot: 86,94g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全麥土司, 早安美芝城 紅茶, 安佳 起司片 (21克). Almoço: 小魚乾, 糯米椒, 炒桂竹筍, 黑橋牌 火烤香腸, 豆干, 白飯. Jantar: 大茂 大土豆麵筋, 甜不辣, 炒青菜, 烤地瓜, 綠豆椪. Lanches/Outros: 林鳳營 鮮乳, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 萬歲牌 元氣纖果. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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