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F:17,7
H:59,8
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56,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 48,07g | Prot: 54,60g | Carbs: 114,11g.
Café da Manhã: Kiwi, Quark Vanille, Fettarme Milch, Kassler, Gouda oder Edamer, Lachsschinken Classic, Mehrkornbrot, Sauerteigbrot, Clementinen, Gekochtes Ei, Bananen, Apfel. Jantar: Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frankfurter oder Hot Dog. Lanches/Outros: Muffin. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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