Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 114,08g | Prot: 130,40g | Carbs: 113,54g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Пирог Осетинский с Начинкой из Сыра, Творога и Зелени, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Красные Помидоры. Almoço: Chikalab Chikabar Tiramisu. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста с Яйцом, Лосось на Пару. Lanches/Outros: Ташир Тёплый Ролл. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mashulya.1980
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