|
В последнее время нет времени на спорт из-за подгодовки к первому дню рождения дочери, питание такое же и вес начал ползти вниз впервые за долгое время. Вот что значит отпустить ситуацию)
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 42,72g | Prot: 81,64g | Carbs: 140,17g.
Café da Manhã: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Яичный Белок, Макфа Спагетти Томатные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Вкуснотеево Кефир 1%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Healthy Ball Jump Сливочная Карамель. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|