Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 96,61g | Carbs: 181,69g.
Café da Manhã: Ekşi Hamur Ekmek, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Fıstık Ezmesi. Almoço: Köri Soslu Tavuk, Spagetti, Beşamel Sos. Jantar: Heinz Ketçap, Heinz Light Mayonez, Pirinç Pilavı, Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Lanches/Outros: Simbat Gün Kurusu, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Nescafe Sade. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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