Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 40,75g | Prot: 109,84g | Carbs: 120,57g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Яблоко Антоновка, Excess Free Печенье Савоярди. Almoço: Вкусы Мира Батат Запечённый , Приготовленная Морковь, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Оливковое Масло, Бахетле Рагу из Овощей, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|