Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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99,2 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3217 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 128,07g | Carbs: 562,32g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雜糧飯, 水煮蛋, 黑咖啡, 徐媽媽 原味臭豆乳. Almoço: 豆花, MOS 寶島水果冰茶, 麵腸, 燙青菜, 蘋果, 煮熟的茄子, 番茄, 生菜, 鳳梨, 素食炒飯, 腰果. Jantar: 爭鮮 毛豆仁, 香菇, 蓮子, 月餅, 雪花齋 雪花月餅, 小林煎餅 瓦煎燒 (9g), 韭菜盒子, 菜包. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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