Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 72,94g | Carbs: 130,81g.
Café da Manhã: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Rúcula. Jantar: Misto Quente, Alface Rúcula. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Daily Workout Routine #022: Cardio+Legs+Butt - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de torrinic
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