Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 53,65g | Prot: 104,28g | Carbs: 170,05g.
Café da Manhã: Matti Каша Гречневая, Магнит Сыр Российский 50%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Зефир. Almoço: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lanches/Outros: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csunya85
|