Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 60,60g | Prot: 75,53g | Carbs: 156,38g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, Мёд, Банан, Овсяноблин. Almoço: Петрушка, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Петрушка, Овсяноблин. Lanches/Outros: Агуша Пюре Груша, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Петрушка, Овощное Рагу, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zheniakir1991
|