Jornal de Leni Liu Cing Link, 28 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
67,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1150 kcal Gord: 32,74g | Prot: 31,75g | Carbs: 187,67g.   Café da Manhã: Roti Putih, Jeruk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Roti Putih. Jantar: Blue Band Margarin, Saus Tomat, Jahe, Telur, Nasi Putih, Nasi Merah, Kue Pukis. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Pepaya. mais...
1635 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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