Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 75,32g | Prot: 152,74g | Carbs: 135,93g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Parmalat Молоко 0,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Coco Day Кокосовая Мука , Coco Day Миндальная Мука Цельнозерновая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Село Родное Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Манго. Almoço: Coco Day Кокосовая Паста (Урбеч), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Пятерочка Груша Сезонная , Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Parmalat Молоко 0,5%, Кукурузный Крахмал, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Брокколи, Лук, Куриная Грудка. Jantar: Брауни из Тыквы (Matkovaolga), Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Морковь Вареная. Lanches/Outros: Морской Окунь в Духовке с Луком и Морковью (Matkovaolga), Брауни из Тыквы (Matkovaolga), Тыквенные Семечки, Абрикосовые Косточки, Rosso Миндаль . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|