Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 80,96g | Carbs: 194,87g.
Café da Manhã: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞腿排, 義美 全麥高纖吐司, 蘋果, Costco 蘿蔓心. Almoço: 蘋果, 胡蘿蔔, 杏鲍菇, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, 荷包蛋, 關廟刀削麵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 蘿蔓心. Jantar: 胡蘿蔔, 杏鮑菇, 洋蔥, 雞胸肉, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 燙青菜, 糙米飯. Lanches/Outros: 黑咖啡, 義美 全脂鮮奶. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FIFI LI
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