|
Even mezelf promoten 🤪 Ik schrijf een vegan blog (met een knipoog). Vegan voor beginners, zeg maar. https://vegataal.blogspot.com/
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 70,40g | Prot: 62,18g | Carbs: 175,26g.
Café da Manhã: Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Eat Natural Noten en Zaden, Alpro Soya Yoghurt. Almoço: Ketchup, Blue Band Halvarine, Kaas, Volkoren Brood, Kaas, Volkoren Brood. Jantar: Bonduelle Gegrilde Groenten, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), GoodBite Kaasburger. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|