Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 86,48g | Prot: 84,21g | Carbs: 46,74g.
Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molho Branco, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Uva Itália, Mamão Formosa, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Alface, Alface Romana. Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Perdigão Linguiça Suína, Mandioca Cozida, Picanha. Lanches/Outros: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Escarola, Ovo. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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