Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 65,90g | Prot: 62,96g | Carbs: 44,31g.
Almoço: Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Tomates, Abacate, Beterrabas, Costela Bovina. Jantar: Abacate, Kiwi. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Cardio - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolbentos1
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