Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 68,21g | Prot: 116,11g | Carbs: 132,47g.
Café da Manhã: Сырники, Растворимый Кофе (из Порошка), Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Almoço: Печеные Овощи, Индилайт Азу из Индейки. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|