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F:58,6
H:59,9
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56,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 64,05g | Carbs: 137,73g.
Café da Manhã: Geflügel Mortadella, Fettarme Milch, Lachsschinken Classic, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot, Sauerteigbrot, Gekochtes Ei, Naturjoghurt (Vollmilch), Kiwi, Pflaumen, Apfel. Jantar: Käsebrötchen, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Junge Möhren, Light Gourmet Katenschinken, Currysoße (Trocken, Entwässert), So Leicht, Weißer Reis (Langkorn). mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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