Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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93,2 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 96,43g | Prot: 82,01g | Carbs: 86,32g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Hirtenkäse, REWE Wiener Würstchen, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gemischter Salat, Avocado. Lanches/Outros: Nutella Nutella . mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizo90
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