Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 82,58g | Prot: 96,72g | Carbs: 48,05g.
Café da Manhã: Zwagerman Kip Grillworst , Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Milbona Roomboter Ongezouten. Almoço: Olijfolie, Gepelde Zonnebloempitten, Avocado, AH Veldsla, Tomaten, Komkommer, AH Gerookte Zalm, Ei. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Doperwten en Wortelen, AH Gegrilde Halve Kip. Lanches/Outros: Aldi Gedroogde Bananen, Walnoten, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad, Honing, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp, Honing, Walnoten. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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