Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Gord: 25,75g | Prot: 59,98g | Carbs: 114,15g.
Café da Manhã: Sunpride Banana. Almoço: Sup Ayam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac. mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanafn
|