Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 28,24g | Prot: 62,89g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: HEB Queso Chihuahua Menonita, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Oroweat Thins Multigrano. Almoço: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pescado al Horno o Hervido. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha. Lanches/Outros: Burrito de Frijoles, Coca-Cola Powerade (240ml). mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudiamxmc
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