Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 68,82g | Prot: 63,55g | Carbs: 189,95g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos. Jantar: Panco Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Sadia Salaminho, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Banana Prata, Elma Chips Amendoim Japonês, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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