Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 25,56g | Prot: 64,96g | Carbs: 109,65g.
Café da Manhã: Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Barilla Фарфалле, Кофе. Almoço: Dolce Granto Сыр Пармезан, Tini Вино Красное Сухое, Кабачковый рулет с индейкой. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Перекресток Оливки с Анчоусом, Оленина, Ялуторовский Мясокомбинат Таймырская Колбаса Сыровяленая. Lanches/Outros: Магнит Слива, Дыня. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|