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Pesagem pós treino em jejum de 14h e assim vou continuar até às 21 h
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 126,92g | Prot: 127,17g | Carbs: 32,79g.
Jantar: Mascarpone, Super Bock Cerveja sem Álcool, Presunto, Vinho Tinto de Mesa, Bimbo The Rustik Bakery, Ovo Estrelado, Carne de Vaca, Continente Azeitonas Pretas Rodelas, Pingo Doce Salsicha Silesiana, Ocean Sea Salmão Fumado . Lanches/Outros: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Natas para Bater (Pressurizadas). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Brites
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