Jornal de Murocheto, 26 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
58,4 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

597 kcal Gord: 21,89g | Prot: 47,99g | Carbs: 57,52g.   Café da Manhã: Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной, Нектарины, Груша, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры, Простоквашино Творог 2%. mais...
1778 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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