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hoy desayune,almuezo sándwich de Jamón con huevo y tome agua, hoy merendero 2 medialunas + 10 tostadas con manteca y tome mate y cene 2 platos de fideos con papas fritas más crema dé leche más tuco mas huevo revuelto y tome jugo de anana
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 29,62g | Prot: 53,10g | Carbs: 205,40g.
Café da Manhã: Sandwich de Miga. Almoço: Carrefour Tostaditas Clásicas, Café con Leche. Jantar: Matarazzo Mostachol. Lanches/Outros: Sandwich de Miga, Café con Leche, Carrefour Tostaditas Clásicas. mais...
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