Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 29,12g | Carbs: 207,12g.
Café da Manhã: Campina Йогурт Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Almoço: Винегрет, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Мираторг Котлета Говяжья. Jantar: Апельсин, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Сметана 15%, Гречка Отварная. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Арся
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