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73,200
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 62,40g | Prot: 71,96g | Carbs: 87,00g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, SP Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almoço: Ovo de Codorna, Azeitonas, Alface de Folha Verde, Maionese, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Canela, Zero-Cal Adoçante, Farinha Aveia, Itambé Leite Integral. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Ceifeiro Semente de Chia, Manga Palmer, Iogurte Natural. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessica_menezes
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