Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2010
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108,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 49,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 57,80g | Prot: 53,99g | Carbs: 226,57g.
Café da Manhã: Optima Shakes - Cappuccino Delight, Tap Water. Almoço: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Fat Free Honey Mustard Sauce. Jantar: wish bone italian dressing, Tap Water, Red Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hoisin Sauce, Oriental Vegetable Spring Roll. Lanches/Outros: Tap Water, Water, Diet Wild Cherry Pepsi (20 oz), No Bake Cookies with peanut butter, cocoa, and oats, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Water. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de friendly555
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