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Como bien no me tiento y bajo re poco le tira abajo! Pese 66.5 y ya no se q hacer para bajar un poco mas
Se aceptan consejos
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 33,06g | Prot: 74,91g | Carbs: 102,47g.
Café da Manhã: Misky Turron de Mani, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Café. Almoço: Milanesa de Pollo, Ensalada Mixta. Jantar: Tomates Cherry, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Ilolay Queso Port Salut Light, Lactal Pan Lacteado, Zanahorias Pequeñas, Manzana. mais...
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301 kcal
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Exercício:
Cross Training - 37 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
capas consumís pocas calorías y las que comes el cuerpo las almacena eso te hace estancar de peso o no bajar
25 set 19 por membro: ivonnetorres
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Si debe ser eso es q no me da hambre trato de merendar siempre antes de entrenar
26 set 19 por membro: debbiemarkus
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Y que me sugeris mas hamvre no temgo y me da miedo cinerde mas comobtred conidas y medias mañana y tarde
26 set 19 por membro: debbiemarkus
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Yo le hagregaria mas calorías a la hora que lo hagas o mas frutas algo que aumente las calorías pero que sea de calidad lo que comas
27 set 19 por membro: ivonnetorres
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Histórico de Peso de debbiemarkus
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