Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 99,35g | Prot: 133,81g | Carbs: 203,19g.
Café da Manhã: Bal, Sütaş Süzme Peynir, Nutella Nutella, Patatesli Börek, Kete, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Almoço: Sırma Protein 01, Burger King 4'lı Çıtır Peynir, Burger King Dondurmalı Sufle. Jantar: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tarhana Çorbası. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de İkram
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