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kebanyakan minum momo, thai tea.. biasakan air putih kurangi begadang dan makan malam.
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 66,71g | Prot: 93,87g | Carbs: 222,32g.
Café da Manhã: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Opor Ayam, Nasi Putih. Almoço: 100% Sirup Maple , Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Jantar: Dum Dum Thai Iced Tea. Lanches/Outros: Rujak. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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