Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 74,14g | Carbs: 99,84g.
Café da Manhã: Кофе Латте, Сахар, Батон, Яйцо Всмятку. Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Персики, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Musculação - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann.lipa
|