|
Съездили в отпуск ((((
|
70 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 48,26g | Prot: 66,02g | Carbs: 136,54g.
Café da Manhã: Мандарины, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Картошка Тушеная. Almoço: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыбный Суп. Jantar: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lanches/Outros: Монетка Фонарик Куриный. mais...
|
|
2468 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julija0211
|