Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2013
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110,2 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 146,13g | Prot: 155,05g | Carbs: 20,24g.
Café da Manhã: Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Almoço: Boiled Egg, Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Jantar: 97% Fat Free Cooked Ham, Chunky Blue Cheese Dressing, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Boiled Egg, Shredded Iceberg Lettuce. Lanches/Outros: Hot N Spicy Chicharrones. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de blkbear
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