Jornal de amber.desmet, 24 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019

73,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 setembro 2019:

538 kcal

Gord: 19,96g | Prot: 18,58g | Carbs: 70,46g. Café da Manhã: Alpro Soya Rode Vruchten Drink. Almoço: Maredsous Smeerkaas, Volkoren Brood. Jantar: Courgettesoep. Lanches/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, LU Petit Beurre. mais...

511 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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