Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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120,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 49,18g | Carbs: 102,43g.
Café da Manhã: Kawa, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Rodzynki, Karkówka Pieczona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mais...
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4573 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruski83
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