Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
721 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 47,52g | Carbs: 15,51g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Yumurta, Namet Pastırma. Lanches/Outros: Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dozdurgut
|