Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Gord: 102,61g | Prot: 159,26g | Carbs: 270,58g.
Café da Manhã: Aldi Putenbrust mit Honig, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Äpfel, Milbona Skyr Pur. Almoço: Alnatura Kakaopulver, Ei, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Jantar: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Landvogt Schwäbische Maultaschen mit Gemüsefüllung. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Aldi Deutsches Corned Beef, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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