Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2365 kcal
|
Gord: 119,05g | Prot: 115,75g | Carbs: 212,46g.
Café da Manhã: Сметана, Сырник, Кофе, Оладьи из Кабачков, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Almoço: Перловка Отварная, Кофе, Nespresso Кантучини, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дыня, Iberica Оливки с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Жареное Яйцо, Galbani Моцарелла. Lanches/Outros: Груша, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harakternaya
|