|
Ура наконец-то 86 с хвостиком 😂. Главное сегодня не сорваться на сладенькое и на тренировку успеть попасть вечернюю
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 39,86g | Carbs: 106,51g.
Café da Manhã: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Всмятку. Almoço: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Капуста Тушеная, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Jantar: Сыр Российский, Помидоры, Картофельное Пюре, Троекурово Бедро Куриное. Lanches/Outros: KDV Мармелад Frunel, Бегемотик Бонди Гематоген. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|