Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2010
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120,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 31,80g | Prot: 105,15g | Carbs: 246,14g.
Café da Manhã: Water (Bottled), Bagel Thins - Everything, Fat Free Cream Cheese, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. Almoço: Lite Vanilla Yogurt, Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Spanish Rice Shannon, Coke Zero, Light Sour Cream, yellow squash , 2 % mexican blend cheese , Mini Corn Tortillas (5"), Chicken Enchilada Filling. Lanches/Outros: Cheez It, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Better n' Peanut Butter, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Yellow Cake (Without Frosting), Skinny Vanilla Latte (Venti), Peach. mais...
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3991 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon1743
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